Mat pilates: la disciplina que tonifica tus músculos en tiempo récord
¿Sabes qué es la respiración consciente? ¡En pocos minutos calmará tu mente!
Fuente: Redes Sociales
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Los antidisturbios intervienen por las aglomeraciones en Lidl para comprar la PS4
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Page dice que la región "será totalmente autónoma en respiración" con el material de Turquía
El presidente de Castilla-La Mancha agradece la gestión del Gobierno para movilizar los respiradores
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La Molina: intervienen prostíbulo clandestino que funcionaba en spa
Local operaba en edificio en pleno corazón de urbanización La Ensenada. Mujeres podían ganar hasta 600 soles al día con este ilícito negocio.
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bd-que-comprar-en-la-cuarentena-250320
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Cómo empezar en la carpintería, Qué Comprar
En este vídeo te comento desde mi punto de vista y experiencia, que necesitas adquirir o comprar para iniciar un taller de carpintería (Los Básicos)
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Qué comprar en rebajas | B a la moda
Belén Canalejo de B a la moda te da unos consejos para saber en qué invertir nuestro dinero en las rebajas.
Canal de B a la moda: https://www.youtube.com/user/balamodanetVer video "Qué comprar en rebajas | B a la moda"
¿Qué comprar y con qué dinero?: la odisea de venezolanos para comprar regalo en Día de la Madre
En plena crisis económica, con escasez en todos los productos, una inflación que superaría a final de 2015 el 100% y un sueldo mínimo que es de solo USD 35 mensuales, los venezolanos hicieron hasta lo imposible por comprar regalos para las mamás del país. Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1
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La gente prefiere comprar en Estados Unidos que en México
La confianza de los consumidores mexicanos en productos y servicios está por los suelos, su nivel más bajo históricamente. Mientras tanto en Estados Unidos la confianza de los consumidores es el más alto.
Ver video "La gente prefiere comprar en Estados Unidos que en México"
Deporte Joven: Fisicoculturismo, la disciplina en el que la mente domina al músculo
Contrariamente a los que todos piensan, el verdadero entrenamiento de fuerza no se centra en los músculos sino en la mente y de esto muy lo saben los fisicoculturistas.
Ingresa a http://ptv.pe/146446 para más información
Emitido el 18/01/2014Ver video "Deporte Joven: Fisicoculturismo, la disciplina en el que la mente domina al músculo"
La Molina: intervienen a conductores que no cuentan con papeles en regla
La municipalidad realizará operativos contantes con el fin de salvaguardar la seguridad de los vecinos.
Ver video "La Molina: intervienen a conductores que no cuentan con papeles en regla"
La Molina: intervienen a conductores que no cuentan con papeles en regla
La municipalidad realizará operativos contantes con el fin de salvaguardar la seguridad de los vecinos.
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No creerás todo lo que puedes comprar en la Samsungstore.mx
#SamsungOnlineStore
Bienvenidos a un nuevo video en donde Ávila les platica los beneficios de comprar en línea desde la Samsungstore.mx, la tienda oficial del fabricante surcoreano donde puedes adquirir todo tipo de productos de electrónicos y electrodomésticos de la marca.
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Tumbes: intervienen a decenas de personas que celebraban un cumpleaños en la piscina
La intervención se realizó en plena emergencia sanitaria en una casa de playa en el caserío de Bonanza de la provincia de Contralmirante Villar.
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La Libertad: intervienen a siete personas que participaban en un animado baby shower
En los exteriores del inmueble se encontró un arco con globos de color rosado y amarillo. Algunos asistentes escaparon por la parte posterior de la casa.
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La enorme cola que se formó para comprar alimentos en Anzoátegui
Un video compartido en YouTube muestra la enorme cola que se formó en Barcelona, estado Anzoátegui, donde las personas permanecieron en el lugar para poder comprar alimentos.
Video cortesía de La PatillaVer video "La enorme cola que se formó para comprar alimentos en Anzoátegui"
Intervienen prostíbulo clandestino que operaba bajo la fachada de un bar en av. Aviación
Dentro del local se encontraron a 12 mujeres, quieren serían víctimas de una mafia de trata de personas.
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La Liendra ya se accidentó en la lujosa moto que acabó de comprar
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¡Golpe a la delincuencia!: Intervienen a 56 extranjeros en búnker que funcionaba como discoteca en SMP
Con ellos cayeron 5 ciudadanos peruanos, con gran cantidad de armas y drogas.
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Intervienen prostíbulo clandestino que operaba bajo la fachada de un bar en av. Aviación
Dentro del local se encontraron a 12 mujeres, quieren serían víctimas de una mafia de trata de personas.
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Gran Hotel - Capítulo 31. Tienen que comprar el joyero en la subasta.
Ver video "Gran Hotel - Capítulo 31. Tienen que comprar el joyero en la subasta."
Políticos Intervienen en el Caso de la Menor que Murió en las Manos de su Padre Temporal
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Intervienen 900 kilos de 'coca' a una red que fondeaba la droga en el mar
Una red dedicada al tráfico de drogas y blanqueo de capitales ha sido desarticulada en una operación conjunta de la Guardia Civil y la Agencia Tributaria llevada a cabo en Málaga y Valencia en la que se han intervenido 900 kilos de cocaína ocultos en mochilas que habían sido fondeadas en el mar, informa Efe.
Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/Ver video "Intervienen 900 kilos de 'coca' a una red que fondeaba la droga en el mar"
Casas en Mérida: ¿Que debemos tomar en cuenta a la hora de comprar una casa?
http://www.destacatuinmueble.com/ Casas en Mérida: En este video te damos una serie de consejos indispensables para hacer la mejor elección de una casa. Al ver estos puntos lograras encontrar el inmueble deseado. También veras consejos importantes sobre marketing inmobiliario y consejos para vender tu inmueble de la forma más rápida posible aquí: http://www.destacatuinmueble.com/
Ver video "Casas en Mérida: ¿Que debemos tomar en cuenta a la hora de comprar una casa?"
Fue a comprar un celular sin saber que en la tienda harían esto
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Vea la kilométrica cola para comprar comida que se formó en El Cafetal
El video fue captado desde un vehículo y muestra la gigante cola que había a los alrededores del Plaza´s de El Cafetal para comprar comida.
Video cortesía de @trafficMIRANDAVer video "Vea la kilométrica cola para comprar comida que se formó en El Cafetal"
Alimentos de estación: qué comprar en la verdulería para cuidar el bolsillo y la salud
En un diálogo sobre la importancia de cuidar el bolsillo, se destaca la ventaja de consumir frutas de estación. Durante la primavera, la frutilla es protagonista por su precio accesible y alto valor nutritivo. Además, se menciona la banana como complemento ideal para ensaladas de frutas, con opciones nacionales e importadas disponibles en el mercado.
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Noticia | El impactante vídeo que muestra el peligro de comprar fruta en la playa
Estas impactantes imágenes demuestran por qué no deberías comprar fruta en la playa. El vídeo fue grabado por un policía de Marbella y muestra el coche de un vendedor de fruta en unas condiciones de higiene pésimas y con los restos de fruta a temperatura ambiente. Las autoridades no recomiendan comprar este tipo de productos ambulantes, ya que no han pasado ningún control sanitario.
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¿Quieres comprar o adoptar?: Descubre la misión que tiene tu mascota en tu vida.
Los perros y gatos son seres de amor y protección. Mira el propósito que tienen para ti y si aún no tienes uno, ve si la mejor opción es comprar o adoptar.
Ver video "¿Quieres comprar o adoptar?: Descubre la misión que tiene tu mascota en tu vida."
En Japón no se podrá comprar tabaco sin una tarjeta que acredite la edad
Esta tarjeta es el nuevo invento del Gobierno japonés para impedir que fumen los jóvenes: Sólo podrán solicitarla los mayores de 20 años.
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Así es Deer Park, la refinería que Pemex acordó comprar a Shell en EU
La refinería se encuentra entre las más grandes de Estados Unidos con una capacidad de crudo de 340 mil barriles por día.
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Forsyth sobre Santana: Quería comprar en efectivo la deuda que asciende a 45 millones
Gran controversia generó la intención del lider de la iglesia evangélica "El Aposento Alto" al pretender comprar el estadio.
Ver video "Forsyth sobre Santana: Quería comprar en efectivo la deuda que asciende a 45 millones"
Esto es lo que puedes comer y comprar en el Universitario de la UCV
Sitios de comidas y bebidas, además de la tienda oficial de Tiburones
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Es la cuarta vez que lo capturan, pero sigue delinquiendo: Intervienen a ladrón de celulares en SJL
Un ladrón de celulares fue capturado tras robar a una pasajera de un vehículo de transporte público. No obstantes, esta sería la cuarta vez que se le captura por un similar delito.
Ver video "Es la cuarta vez que lo capturan, pero sigue delinquiendo: Intervienen a ladrón de celulares en SJL"
La nueva estafa sobre la que advierte la Guardia Civil: deja de comprar siempre en el mismo sitio
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Sindicato pide que la gente deje de comprar autos hechos en México | Noticias con Yuriria
Sindicato de trabajadores automotrices de Canadá hizo un llamado a la gente para dejar de comprar autos hechos en México.
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“Samy” es la mascota que ayuda a realizar las comprar de mercado en la ciudad de El Alto
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Intervienen una fábrica de jugos que operaba en una casa y no contaba con las condiciones sanitarias, dice la Policía
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Consultorio Jurídico Digital, El ABC de lo que debe tener en cuenta a la hora de comprar vivienda
Un consultorio jurídico digital es una plataforma en línea que ofrece servicios legales y asesoramiento jurídico a personas que necesitan resolver dudas o problemas legales de manera inmediata.
- Proporciona acceso rápido a asesoramiento legal para personas con problemas jurídicos urgentes, permitiendo consultas en cualquier momento y desde cualquier lugar.
- Cubre una variedad de áreas legales, como derecho familiar, laboral, penal, civil, entre otros, ofreciendo asesoría en múltiples aspectos de la ley.
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- Minimiza el tiempo de respuesta a las inquietudes legales, facilitando decisiones legales informadas y oportunas.
En resumen, un consultorio jurídico digital es una solución eficaz que democratiza el acceso a servicios legales, ofreciendo asesoramiento inmediato, preciso y accesible a quienes lo necesitan.Ver video "Consultorio Jurídico Digital, El ABC de lo que debe tener en cuenta a la hora de comprar vivienda"
#NotivisionScz | La joven, confiada en que estaba comunicándose con su profesora, accedió a comprar dólares, y ahora enfrenta una considerable deuda.
Chayote, plátano y naranja provocan repunte de la inflación en junio; alcanza 4.78%En la primera quincena del mes de junio, se registró un incremento en los precios de las frutas y verduras que impactó en la inflación
En la primera quincena del mes de junio, se registró un incremento en los precios de las frutas y verduras que impactó en la inflación
Policía rocía con spray a personas que están en la cola para comprar pañales, coches y andadores. En el lugar había mujeres con niños pequeños.
El hecho ocurrió en la tienda “La comadrita” en La Habana Vieja. Denuncia desde Cuba.
Audio subliminal para aumentar, elevar o subir la TESTOSTERONA y hormona de CRECIMIENTO – hipnosis y biokinesis - forma para ganar masa muscular
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AMLO presume ‘amlito’ que habla en La Mañanera: "me canso ganso"
El mandatario reacciona a un un 'Amlito' que habla y dice frases como "lo que diga mi dedito" y "me canso ganso", una periodista se lo presta en La Mañanera y él ironiza que se prepare para la multa.
Ver video "AMLO presume ‘amlito’ que habla en La Mañanera: "me canso ganso""
¡Uy! Los "conservas" se enfadaron porque saqué al ‘amlito’ parlante, dice AMLO
Luego de que el presidente le presentó un muñeco hechos a con imagen con algunas de sus frases más populares, dice que fue muy criticado en vía Twitter por parte de sus adversarios.
Ver video "¡Uy! Los "conservas" se enfadaron porque saqué al ‘amlito’ parlante, dice AMLO"
Propiedad espacial: ¿Es posible comprar la luna?
¿Te has preguntado si la Luna puede ser propiedad de una persona o de un gobierno? Acá te contamos si esto es posible.
#DogmaNews #ColonizacionLunar #luna #spacexVer video "Propiedad espacial: ¿Es posible comprar la luna?"
Como Saber Que Tipo de Memoria RAM Ocupa Mi Laptop
¡Hola, amigos! Si estás pensando en mejorar la memoria de tu laptop pero no sabes qué tipo de RAM utiliza, este tutorial es para ti. Te mostraré cómo identificar fácilmente el tipo de memoria RAM que necesitas. ¡Acompáñame y mejora el rendimiento de tu laptop!
Ver video "Como Saber Que Tipo de Memoria RAM Ocupa Mi Laptop"
Dead Space 3
Dead Space 3 agarrota los músculos y congela la respiración, en un apoteósico cooperativo que recalca la acción sin dejar de lado los sustos y una producción audiovisual superlativa.
Ver video "Dead Space 3"
Dead Space 3
Dead Space 3 agarrota los músculos y congela la respiración, en un apoteósico cooperativo que recalca la acción sin dejar de lado los sustos y una producción audiovisual superlativa.
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Dead Space 3
Dead Space 3 agarrota los músculos y congela la respiración, en un apoteósico cooperativo que recalca la acción sin dejar de lado los sustos y una producción audiovisual superlativa.
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Apnea: Respiracion diafragmatica
Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal. Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática. El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se habla de respiración abdominal (no porque el abdomen trabaje en la respiración). Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los músculos, no sólo el diafragma sino también los de la zona media o costal y los de la zona superior o clavicular, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura de que haya respiración, aunque esta sea superficial. La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la zona baja de los pulmones, que es la que tiene más capacidad (observa la ilustración), por ello garantiza una mejor ventilación, captación de oxígeno y limpieza de los pulmones con la exhalación. Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “respuesta de relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario pero también podemos intervenir en su movimiento. Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración diafragmática, aunque muchas veces se habla de “respiración profunda”.
Ver video "Apnea: Respiracion diafragmatica"
Apnea del sueño y su relación con enfermedades cardiovasculares
Cápsula de salud con la doctora Catherine Merejo
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras usted está dormido. Esto ocurre porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente.
Cuando usted duerme, todos los músculos del cuerpo se relajan más. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones.
Normalmente, la garganta permanece lo suficientemente abierta durante el sueño para permitir el paso del aire. Algunas personas tienen una garganta más estrecha. Cuando los músculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran y bloquean la vía respiratoria. Esta detención de la respiración se denomina apnea.Ver video "Apnea del sueño y su relación con enfermedades cardiovasculares"
Así se rehabilitan pacientes UCI tras superar el COVID-19
Tras permanecer largo tiempo en cuidados intensivos, estas personas inician un largo camino reeducando la respiración y fortaleciendo los músculos.
Ver video "Así se rehabilitan pacientes UCI tras superar el COVID-19"
Ejercicio de respiración diafragmática con pelotas en ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
En este ejercicio vamos a trabajar a la vez la zona refleja en el pie que corresponde al diafragma y plexo solar a la ver que ponemos atención en liberar la respiración diafragmática.
El músculo diafragma trabaja cuando realizamos una respiración inchando el abdomen.Ver video "Ejercicio de respiración diafragmática con pelotas en ..."
Elon Musk EN ESPAÑOL, la gente no debería invertir todo su dinero en criptomonedas _ Krolus
Elon Musk reponde en la calle sobre las criptomonedas.
Asegura que la gente no debería invertir todo su dinero en criptomonedas, es solo especulación, afierma, que no sabemos qué criptos serán la que perduren, Dogecoin es una broma".
#elonmusk #dogecoin
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Autohipnosis para dormir
Cómo utilizar la autohipnosis para el sueño * www.remediosparaelinsomnio.com
La autohipnosis para dormir, utilizada como una profunda meditación, es posible gracias a dos dominantes Leyes de la sugestión. Estas leyes de la sugestión, de los cuales hay cinco, son, literalmente, la manera de aprender todo. Las leyes de asociación y repetición son las que hacen posible la auto-hipnosis.
Hipnotizandome
El primer paso es asegurarse de que su cuerpo está relajado. Relajación ocurre cuando hay una ausencia de tensión en los músculos de todo el cuerpo. Una buena técnica para lograr esto es liberar los músculos en las diferentes áreas de su cuerpo, es decir, ir como dividiéndolo en partes (Pies, piernas, zona abdominal,…) Empezar a partir de la zona de los pies hacia arriba, liberando tensiones. A continuación, concentrarse en los muslos y las caderas. Luego lleve su atención a su abdomen, al pecho y los hombros y hacer lo mismo con los brazos, cuello, cara y cabeza.
Los siguientes pasos se centran en la respiración. Tome una respiración muy profunda, manténgala por un momento, luego exhale lentamente. Nota: El cerebro y el cuerpo requieren más oxígeno para entrar en la hipnosis. A continuación, poner los ojos hacia arriba, el techo si está tumbado y cerrar los párpados mirando hacia el frente. Esto provoca que los párpados empiecen a sentirse más tranquilos y pesados.
Tenga en cuenta que es muy importante una buena visualización de algo que le haga sentir se bien, tranquilo y apaciguado. Podría visualizar o imaginar una noche estrellada, un mar en calma, el paisaje en lo alto de una montaña, etc Y tenga en cuenta que es muy importante el control de sus pensamientos y como permanece en la visualización. Otra opción es concentrarse en su respiración, en la exhalación y repetir una serie de palabras, como por ejemplo: apacible, tranquilo, dormir, hermoso, profundo, reparador, sueño….
Con cualquiera de las anteriores opciones, usted tiene ya el camino a la auto-hipnosis y ese estado de ánimo va a dibujar el sueño inconsciente.Ver video "Autohipnosis para dormir"
Terapia del vaginismo: Masters & Johnson
El vaginismo ocurre cuando los músculos que rodean la vagina se contraen fuertemente y de manera involuntaria, impidiendo o haciendo muy difícil la penetración. Un tratamiento efectivo tiene que considerar la tensión muscular, el dolor genital y el temor subyacente en la mujer que padece esta dificultad sexual. Las causas del vaginismo están asociadas con factores psicológicos, biológicos y de relación de pareja, por ello, un tratamiento efectivo será aquel que tenga un enfoque multidisciplinario que atienda a la vez todos estos aspectos. La ejercitación de los músculos del piso pélvico (mediante los ejercicios Kegel) ayuda a tomar consciencia de la musculatura vaginal y controlarla. De esta manera se recupera su función y mejora su movilidad, lo que contribuye a aliviar el dolor y superar la ansiedad hacia la penetración vaginal. Los fisioterapeutas usan una gran variedad de técnicas para lograr estos objetivos tales como respiración, relajación, desensibilización del tejido muscular, dilatadores vaginales y técnicas de biofeedback para monitorear el progreso de los ejercicios.
Ver video "Terapia del vaginismo: Masters & Johnson"
Risoterapia
En la actualidad en muchos países existen las llamadas “clínicas de risoterapia”, en las que se curan algunas enfermedades sólo con la risa, o al menos ayuda a sobrellevarlas. En ellas se ha podido comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos negativos tan sólo una fracción de segundo después de haber empezado a reír. Una risa profunda, verdadera, entre otras cosas fortalece el corazón, dilata los vasos sanguíneos, mejora la respiración, segrega betaendorfinas, alivia la digestión y fortalece los lazos afectivos. Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuestro cuerpo. Pero el beneficio que recibe nuestro organismo como resultado de un estado de ánimo positivo es múltiple.
Ver video "Risoterapia"
Ejercicio anaerobico: 700 watios (Tostadora)
El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o el levantamiento de pesas, mientras que el ejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. De todos modos, la primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica. El ejercicio anaeróbico es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración. Son ejemplos de ejercicio anaeróbico: el levantamiento de pesas, abdominales; cualquier ejercicio que consista de un esfuerzo breve es un ejercicio anaeróbico. El ejercicio anaeróbico es típicamente usado por atletas de deportes de poca resistencia para adquirir potencia, y por culturistas para ganar masa muscular. Los músculos que son entrenados bajo el ejercicio anaeróbico se desarrollan de manera diferente a nivel biológico, adquiriendo más rendimiento en actividades de corta duración y gran intensidad.
Ver video "Ejercicio anaerobico: 700 watios (Tostadora)"
Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2
Especificaciones del entrenamiento:
Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.
3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"
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